こんにちは、omeletです。今回は自助グループとはいったいどんな団体なのかをお話したいと思います。自助グループというのは「ある人々が、共通の問題を解決・共有するための団体」です。例えば、障害を持っている方たちの団体や私たちのような心理的虐待を…

こんにちは、omeletです。今回はお薬に関する私の日記です。私は現在、1ヶ月に1回のペースで通院しています。現在処方されているのは、向精神薬2種類、胃薬、睡眠薬2種類です。最近あまり眠れていなかったこともあって、今回の診療では更にもう1種類睡眠薬が…

こんにちは、omeletです。今回は「眠ること」について話したいと思います。私は鬱病と診断される半年ほど前から、軽い不眠の症状に苛まれていました。心療内科に通うようになり、睡眠薬の服用を始めたことで一時的には症状は収まりましたが、最近になってま…

こんにちは、omeletです。今回は自分にできること、できないことというテーマで話をしていきたいと思います。私は幼い頃から完璧主義で、できるだけ多くのことを完璧にこなそうとしていました。それは虐待親に認めてもらいたかった、褒めて欲しかったという…

こんにちは、omeletです。本日2度目の更新では、私が鬱病という診断を受けるまでの経緯と心理的虐待サバイバーのための3つの要素について話そうと思います。私が鬱病という診断を受けたのは昨年の3月です。当時私は大学の卒業式を終えたばかりで、あとは入社…

こんにちは、omeletです。今日は自立支援医療制度について、少し説明したいと思います。自立支援医療制度とは、精神科や心療内科で精神医療の治療を受けている人たちの医療費の負担を軽減してくれる制度です。一般的には、成人の医療費負担は全体の3割ですが…

こんにちは、omeletです。今回は家族とプレゼントについて話したいと思います。「家族」にプレゼントを贈る機会って意外と多いですよね。誕生日、母の日、父の日、バレンタイン、クリスマス…などなど。他にも機会がある人もいるでしょう。私は家族にプレゼン…

こんにちは、omeletです。今回は私が両親（主に父から）受けた虐待の内容と疑問を持つことの大切さについてお話したいと思います。「虐待」というと身体的虐待、いわゆる暴力を思い浮かべる人も多いと思いますが、私が受けた虐待は「心理的虐待」でした。心…

笑顔って絶対必要なものなのでしょうか？「辛いことがあっても笑顔」この言葉、直向きさをアピールするためによく使われるイメージがありますよね。「辛い」というマイナスとされる感情を「笑顔」で帳消し、もしくはプラスにしている。つまり笑顔というもの…

こんにちは。 omeletです。 この度自身の経験を文章にしたいと思い、ブログを始めてみました。まずはこのブログのタイトルや自助団体の名前にもなっている「ハートゲイザー」の意味について説明したいと思います。 皆さんは「stargazer」という単語を知って…